Våra förändringar i livsmönstret ger direkt stora förändringar på miljön. Vinnaren i pandemikaoset är vår Moder Jord vilket är en tydlig fingervisning över att vi kanske borde stanna upp och fundera på vad som egentligen är viktigt i livet. 

Vi håller på att förstöra vår planet och måste börja jobba mer hållbart, i kontakt med naturen. Vi har allt att förlora, tvärtemot är det för vår Moder Jord som istället har allt att vinna. Hon kommer att överleva oss alla.

Kanske leder denna tragedi till att vi börjar leva ett mer hållbart liv? Hållbart både för miljön men även för oss som individer. Att inte alltid leva för det som ska ske framåt eller i det som varit, utan istället leva i nuet och känna att man verkligen lever mycket mer integrerat i den miljön som föder oss, (människor och djur) och som vi alla har omkring oss.

Vi lever i en värld fylld med valmöjligheter, beslut och egna vardagsupplägg... inom yogan kan vi kalla det "Samskara"=mönster och i detta fall blir det vårt vanemönster. Kan vi lägga mer fokus på hur vi förändrar alla destruktiva tankemönster som eventuellt hindrar oss i att gå vidare och släppa gamla surdegar, ja då har vi en stor chans att hitta nya, mer kreativa mönster som ger oss energi och livskraft. 

Med mönster menar jag, mer hållbara livsmönster som hjälper till att hålla oss alla motståndskraftiga, inte bara mot virussjukdomar som Covid-19, utan även andra sjukdomar.

Att vara vid god hälsa är inte bara att vara "osjuk", då frånvaron av sjukdom inte alltid ger automatiskt hälsa. Många människor lever i ett område, mittemellan god hälsa och sjukdom... som ett normalläge. Jag lyssnade, för några år sedan, på läkaren och psykologen, Claes Malmström när han föreläste på Folkan i Kramfors. Han kallade detta område för gnisselzonen. Den som befinner sig här, mår inte speciellt bra, det finns liksom ingen sjukdom för sjukvården att bota. I Gnisselzonen av Anna Hallén, kan du läsa mycket mer om detta fenomen...

Återgår till förändringarna vi kan göra. Förändringar  i vårt livsmönster som kan påverka vår hälsa och ge oss större makt att hålla oss ifrån gnisselzonen. För givetvis är det så att vi alla har större eller mindre krämpor här och där, men vi kan själva bestämma om krämporna blir smärta eller ett lidande. Smärtan kan vi dämpa eller ta bort helt, med en livsstilsförändring på något sätt. Ett lidande, blir mer något som vi mentalt styr över. Vi låter inte krämporna stanna vid smärta utan vi driver dem vidare till att påverka hela vår vardag med allt den innefattar som val av mat, aktivitet och tankar. 

Smärtan skapas till att bli ett lidande för många av oss, vilket är ännu svårare att hantera. Kan vi istället undvika att lidandet hindrar oss i vår förändring av tankemönster, så kommer vi att kunna ta makten över vår framtida hälsa. Vi kommer att kunna ta oss ur gnisselzonen och även hålla oss därifrån... för alltid😘 

Maten är en stor del i hur vi håller oss friska. Läs gärna förra inlägget om det Ayurvediska sättet att leva och tänka;