Ett år fyllt med förändring. I vår vardag, vårt liv och vårt samhälle...

År 2020 har vi , förhoppningsvis, lärt oss vikten av stabilitet och medkänsla. Kanske är vi mer närvarande och tacksamma än någonsin över det som är och det vi har? 🙏🏻

Låt oss möta 2021 med välvilja, öppenhet och ett löfte om att ta hand om oss själva och varann😘 Vi alla är i samma båt och vi ska gemensamt ro den i land. 

Vilka lärdomar har jag då fått med mig från året?

• Jag var inte så digital som jag trodde...😳 Många  nya kunskaper inom mötesteknik har jag fått. Det fysiska mötet har fått ta ett  rejält steg tillbaka.

• Jag är min kropp. Så som jag tänker, känner jag❤️. Med tanke, känsla och sinne kan jag få kroppen att känna lugn, trygghet och stabilitet. Under detta instabila år 2020, har jag blivit medveten om hur viktigt det är med att stanna upp, reflektera och göra plats för tanken... Att skapa utrymme, ger möjligheter för att lyfta blicken samt upptäcka nya vägar för att kunna leva med alla de nya förutsättningar vi alla står inför.

• Jag och många med mig längtar något oerhört efter sociala sammanhang. Det kommer vi att få tids nog men på ett lite annat sätt, och med nya möjligheter. 

• Kanske har vi under 2020 fått nya prioriteringar? Genom att dra ner på tempot kan vi få hjälp med balans och fokus samt landa i insikter kring vad som är viktigt för oss själva och familjen. Luft i kalendern underreklamerat😀

Visdomar för hållbarhet?

• Skratta mycket, umgås med dem som får ditt hjärta att le😍

• När det är turbulent på för många fronter samtidigt, kan vardagen och livet kännas outhärdligt. Stress och uppgivenhet kan i värsta fall leda till ohälsa🥴 Med rätta tekniker och hälsosamma rutiner kan vi i många fall, hålla oss starka, friska och motståndskraftiga.

• Det lilla är viktigt, även för det stora... Att bidra med hållbarhetstänk kräver inte större ansträngningar. Börja så smått, för att sedan utveckla efter hand;
• Miljön-källsortering
• Kroppen-rörelse
  
• Hälsan-oprocessad mat

1. Låt oss alltså möta 2021 med löftet om att inte bara ta hand om oss själva och varann, utan även vår Moder jord🌍. Hon som är vår och kommande generationers livsnerv, försörjning och överlevnad. Henne ska vi alla med ansvar nyttja, inte utnyttja.