Energiboosten efter gårdagen hos Lotte med ovanstående tema, sitter kvar. DETTA behövde jag! Vi gick in och analyserade lite sanskrit, dessa ord från 300 talet före kristus, är lika aktuella nu som då...vi gjorde lättare rörelsen och bara fokuserade på kroppen...

 

Saga var med, men fokuserade mer på sin teckningstslang:)

Underbart!

Wow!

 

Nu är jag iallafall ledig...till viss del(har packat bilen med julpyssel). Om en stund bär det iväg till ICA Rosen för julskyltning och lite kreativa arbeten(bättre att jobba där det är folk än att sitta o pyssla hemma), fortsättning med bilder följer...

 

Kör på med en stunds yoga nu innan jag drar iväg. Har laddat med vatten blandat med äppelcidervinäger samt smoothie som jag tar efter passet. spirulina, avokado, äpple, banan, majs, nötter, chiafrön och mandelmjölk. Med en sådan matig drink kommer jag att kunna äta den även till lunch utan att känna mig hungrig innan middag. Nu blir det en stund BARA för mig själv...

🙏🏻

 

Dagen idag blev till ett härligt "julbord" med inspiration...
Här står jag och pysslar, bjuder på pepparkakor och pratar blommor med kunderna...känns som jag är tillbaka igen(eller jag jag aldrig varit borta från blommorna?)...nä det är sant, blommorna har jag alltid burit med mig, trots allt annat jag gjort de senaste åren. Jag finner harmonin och glädjen som en stor del i min vardag. Något att luta sig mot när det blåser. Stress, måsten och utmaningar skapar en inre oro, men att få "blåsa ut" inemellan dämpar oron betydligt. Så, hitta energigivande aktiviteter och lägg in dem i vardagen:)

Visst är det saker jag måste göra, saker som inte alltid är det roligaste...men varför inte fylla vardagen även med energipåfyllande aktiviteter? Vad tycker du om att göra? Vad ger dig energi? Att få ge tid för det du tycker om får dig att leva i nuet vilket skapar lugn i själen.