Blir både för stående och sittandes på stol. Är så lycklig över att både få lära ut, men också bidra med pengar till Folkans behov av renovering.
Idag hade jag några förväntansfulla yogisar som fick smaka på rawfoodbollar, bara med nyttigheter. Det blev gott betyg från gruppen. Även min mangodryck med gurkmeja blev omtyckt, den tog slut direkt😅
Vi satt i ring runt fikat, litteratur och lite ljus. Den "yogiska" maten är i huvudsak ren, näringstät och sattvisk. Vad är då sattvisk kost? En kost som kroppen har lätt att ta till sig och som även balanserar
upp både kroppen och knoppen. Tänk på att även vårt sinne och tankeverksamhet inte bara påverkas av rörelse utan även av det vi lägger på tallriken.🍽
Att dra ut och jogga blir så mycket lättare när jag har ätit från det yogiska köket såsom grönsaker, baljväxter, nötter, frön och bra fetter. Något gott te är alltid härligt att grunda med och sen är det bara att ta sig ut på en tur. Lite
extra av allt blir känslan jag har, lite extra kraft, lite extra driv, lite extra uthållighet och lite extra glädje...
Imorgon är det yoga igen, men denna gång sittandes på stol... Längtar❤️ Alla yogapass är så individuella, unika och energifulla. Inget är det andra likt, och detta är magin med att lära ut yoga med rörelser, andning och meditation i fokus,
love it!😘
Dags att knoppa...😴