Ett sätt att komma ur ekorrhjulet, är att sätta ner foten. Att börja reflektera över hur kroppen mår, hur knoppen mår och hur vi vill leva just VÅRT liv...
Det är där Österåsen kommer in♥️
Utbuden är många och viktiga. Som t ex, en hälsoweekend där man själv väljer de aktiviteter man vill delta i. En helg för att komma igång, hitta balansen eller bara vara!
Man får tillgång till reflektion, eftertanke som följs av en större medvetenhet, i de rörelserna du utövar i bassäng och i olika träningslokaler. Du har även möjlighet att få "skogsduschar" när du strosa
runt i vackra naturområden med magiska promenadslingor.
Maten består av en färgglad och varierad buffé, naturlig och vegetarisk. Mumma för magfloran!
Österåsens tänk är det avgörande. Deras nyckelbegrepp såsom helhetssyn på människan ger kunskap och insikt hur kroppen fungerar och hur vi själva kan påverka vårt mående.
På Österåsen skapas det utrymme som behövs för att tänka om, skapa nya mönster och hitta vägar till hur just MIN vardag, hur MITT liv, hur MINA tankar kan få extra näring och energi. Immunförsvaret och kroppens kraft till självläkning
får även en extra "uppgradering".
Det avgörande är medvetenheten om att just JAG kan se till att vardagen och livet inte blir som reklammakarna vill (med alla produkter, val och situationer som kommer att få mig att tro att jag blir extra lycklig och
framgångsrik), bara jag köper detas produkter. Min vardag och mitt liv blir den väg min inre kompass har stakat ut. Vägen som står för en stabil och trygg livsnöjdhet istället för jakten på lyckorus. Kickar av shopping, nya
relationer, spännande resor, snabba lån, spel, alkohol mm, som bara håller i sig i korta stunder, men som i många fall även följs av en "mental baksmälla" när ruset släppt.
Och, världen är lite som i en krissituation i nuläget där vi alla kämpar med att hålla näsan över vattenytan. Tänk gärna på detta med att hjälpa andra på ett flygplan. Ta på dig din syrgasmask, för att sedan kunna hjälpa andra.
Är vi hela tiden upptagna med att tillfredsställa andras behov samt glömmer bort våra egna, är det lätt att vi snart känner oss utarmade, deppiga och orkeslösa. Dvs. Fullständigt hjälplösa till att hjälpa andra. Så, här vill jag ge politikerna som vill stänga ner Österåsen, ett sanningens ord, direkt från Johan Andersson, kommunalråd i Sollefteå, Centern.
-"Om ni nu står för att satsa på folkhälsa och förebyggande arbete, är ni då beredda att ge personalen mandat att fortsätta utveckla Livstilsmedicinskt centrums välrenommerade verksamhet på plats i Österås?"
Hoppas verkligen det, för folkhälsans skull, inför nästa pandemi, inför det eskalerande sjukvårdskostnadernas skull.
Vi kan inte bara hålla näsan över vattenytan längre.
-Vi behöver stärka oss fysiskt och mentalt.
-Vi behöver titta inåt.
-Vi behöver hitta vår inre kompass.
-Vi behöver verktygen att hjälpa oss själva för att kunna hjälpa andra.
Och du, enligt studier är det starkaste och mest välgörande lyckoruset, att just hjälpa våra medmänniskor. Garanterat utan mental baksmälla.
Rör inte vårt Österåsen!♥️