Att stärka immunförsvaret.

Publicerat i: Bra mat för kropp och knopp, Hitta inspiration och glädje, Hitta maten som är bra för din kropp!, Hälsa i vardagen
Det Ayurvediska köket är icke att förringa... Se lite tips för att stärka immunförsvaret, från självaste Indiska regeringens departement för Ayurveda🙏🏻

En livsvisdom och läkekonst, spårad från 5.000 f.Kr. är värd all uppmärksamhet.

Så, vad säger ni? Vi boostar helt enkelt vårt immunförsvar och rider ur denna stormen tillsammans!
(null)

Först ut kommer ett härligt kryddigt recept med en mättande soppa. 

Grön het ärtsoppa

300 g gröna ärtor
1 vitlöksklyfta
1 lök
1 klick kokosolja
1 msk gurkmeja
1 tsk chilli
1 tsk salt
2 dl mjölk
Vatten efter tycke och smak
1 tsk koriander
1 tsk kanel
1 tsk kardemumma
1 dl kokosmjölk

Stek löken i en gryta lite försiktigt, i med ärtor,  mjölk, vatten samt alla ingredienser. Låt koka i några minuter.

Mixa allt i grytan och häll i grädden. Dekorera med timjan.

Perfekt att spara till dagen efter i en termos...👍🏻
(null)
(null)

Och spanade du in bollarna till vänster? Jo, det är rawfoodbollar med morot som jag tar som lite "snacks" till maten. Receptet kommer här;

Mixa 5 dl nötter och fröer av alla dess slag samt 2 små råa morötter. Mixa även i 5 dadlar. Rör ihop smeten med 1 dl varmt kaffe med 2 skedar kokosolja i, samt 1 dl nötsmör, en tsk vaniljpulver, en tsk chilli och 1/2 dl kakao. Rulla i kokosflingor.

Voilá!