Fastedag 2

Publicerat i: Bra mat för kropp och knopp, Fasta, Hälsa i vardagen
Imorse känner jag mig lite piggare än vanligt. Sov 7 tim och huvudet är klarare än vanligt. 

07,00- Tar jag mitt glas med ljummet vatten, 

08.00- Mitt morgonte, YogiTea, tar jag till yogamattan. Kroppen känns stark och smidig. Det är något visst att yoga på fastande mage. Rörelserna flyter bättre, positionerna blir stabilare och andningen känns mjukare. Lite som en känsla av "flow".

10.00- Mixar förmiddagens vatten med morot, lime och ingefära. Silade bort grönsaksfibrerna.
(null)

Dessa flaskor tar jag med till stolsyogan på Folkan samt till jobbet. 

13.30- Lunchen består av 2 dl plommonjuice utblandat med vatten. Flaskan med eftermiddagsdrycken tar jag med till kvällspasset på jobbet. Det blir ljummet vatten mixat med selleri och ingefära. Silade bort grönsaksfibrerna.
(null)

21.00- Väl hemma ikväll häller jag upp 2 dl grönsaksjuice utblandat med vatten. 
(null)

Känner mig faktiskt lite darrig i kroppen ikväll efter en intensivt EM på arbetet. Det får därför bli lite kvällste innan knoppning.

Totalt blev det idag dryga 3,5 l vätska, det behövdes...
Go’ natt!😘